ウエルネスウォーキングとは、ウエルネス理論に基づいたプログラムで、ノルデイックウォーキングや健康ウォーキング、まち歩きなどの要素を取り入れた新しいウォーキングスタイルです。ドイツの健康保養地で行われている「自然療法」を活用し、心拍のコントロールをしながら健康的に楽しく歩きます。

そして、そこに住んでいる人々との暮らしぶりと地域の自然や歴史を直接体験することで、地域住民が元気になり、健康寿命を伸ばすことをねらいとしています。

 

当日は出発地点の柳本公民館にて、ウエルネスウォーキングについての説明、また協力団体である日本ウエルネスウォーキングの西村典芳会長（神戸山手大学教授）からウエルネスウォーキングに関する先進的な取組について説明がありました。